还(♐)有就是让女(nǚ )学生做力量训练,比如哑(㊙)铃之类(lèi ),通常不会(huì )给(gěi )女生一下子就能(🗄)举(🌟)起来的那种(zhǒng )分量(🐦),得(dé(🌗) )要往上面加几斤(🌃),然后在角落(⏱)里观察哪(nǎ )个漂(㊗)亮女(📎)生举不起来,就马上出(👴)现(🌐)在她们身后,身体紧贴,从背后抄(chāo )手过(guò(♉) )去,紧(🎨)(jǐn )紧(jǐn )握住那(nà )些美(🕤)丽姑(gū )娘的(de )手(👠),并且是两只手全部握住,丝毫不留情(🚢)面(🧣),然后动用臀部肌(jī )肉,往上前(🐖)方(⤴)一(🕡)顶,顺(🖲)势举起(qǐ )哑铃,如此动作,不计(jì )其数,慢慢(🌩)重复。