还有就(🛄)是让女学生做力量(lià(🍾)ng )训(🤾)练,比如哑铃(🍌)之类(lèi ),通常(🚲)不(bú )会给女生一下子就能(🈷)(néng )举起(🎀)来的(🏏)(de )那种(zhǒ(📄)ng )分量,得要往上面加几斤(🐅),然后在角落里观察(chá )哪个漂亮女生举(🚻)不(bú )起来,就(🛅)马上出(🎄)现(🍇)在她们身后,身(shē(💪)n )体(👥)紧贴,从(🥗)背后抄(🚰)手过(guò )去,紧紧握住(zhù )那(nà )些(🗨)美丽姑娘(niáng )的手,并且是两只手全部(😮)握(☕)住,丝毫不留情面(🐪),然后(😯)动用臀部肌肉,往上前方(fāng )一顶,顺(shùn )势(🔤)(shì(😒) )举起哑铃,如此(🤟)(cǐ )动作,不计(🕜)其数(♒),慢慢重复。